Infoline: +36-52/788-549

ÚJ SEGNER FILM

Nézd meg, hogy mivel várunk!

Mozogj velünk!
mai csoportos óráink

Ma már nincs több óránk! Órarendünkben megtalálod az összes óratípust és időpontot.
Teljes harmónia

egy kis kényeztetés.. Neked!

A kimerítő edzés után jöhet egy kis kényeztetés. Próbáld ki wellness szolgáltatásainkat is!
Wellness
Személyi edzés

hozd ki a legtöbbet magadból

Szakképzett edzőink a lehető legjobbat hozzák ki belőled. Tedd próbára őket!
Edzők

Híreink

02JúN
0 Komment
Nyári 3+1 bérlet akció

TUDTAD? A Segner Fitness 1300 négyzetméteres kellemes, légkondícionált fitness részlegében nyáron is élmény az edzés! Ráadásul ha most 3 hónapra veszel bérletet +1 HÓNAPOT INGYEN ADUNK! RÉSZLETEK Akciónk a 2014. június 1. és augusztus 31. között megvásárolt bérletekre érvényes. Férfi 3+1 bérlet ára: 38.000 Ft helyett 28.500 Ft Női 3+1 bérlet ára: 36.000 Ft helyett
- Közzétette: admin
- Akció
Tovább
14MáRC
1 Komment
BOMBA FORMA NYÁRRA?

Lehetséges! Szakmailag felkészült személyi edzőink pedig segítenek Neked ebben! Nézd meg edzőinket ide kattintva és vedd fel a kapcsolatot a Neked szimpatikus személyi edzővel. Kívánjuk, hogy Te is érd el céljaidat, mint már oly sokan a Segner Fitnessben!
- Közzétette: admin
- Aktualitások
- Szolgáltatásaink
Tovább

Mutasd mindet

Csoportos órák

Spinning

átmozgat, erősít, állóképességet ad

Csoportos tekerés, kiváló zenére, profi bicikliken. Állóképesség fejlesztő és zsírégető óra.

Részletek Órarend
Zumbatoning

tánc, erősítés, kalória égetés

A zumbatoning egyesíti a célzott testformáló gyakorlatokat a latin zene inspirálta Zumba mozdulatokkal.

Részletek Órarend
Zumba

jókedv, tánc, zsírégetés

Aerobik és különböző táncok lépéseiből összetevődő fitness program, mellyel egy óra alatt körülbelül 600 kalória égethető el.

Részletek Órarend
Alakformáló

a tökéletes alakért

Egyszerű, jól követhető óra, ahol a bemelegítés után a fő izomcsoportokat megcélozva az erősítő gyakorlatokon van a hangsúly.

Részletek Órarend
Pilates

stressz csökkentés és alakformálás

Egy olyan edzésprogram, amely a jóga és a gimnasztika alapjaira épülve, hatásosan formálja alakunkat, segít megszabadítani bennünket hát, gerinc, ízületi fájdalmainktól és segíti csökkenteni szervezetünkben a stresszt.

Részletek Órarend
Zsírégető

feszes, tónusos test és fogyás

Közepes intenzitású, egyszerű, könnyen követhető, ugrálástól mentes aerob edzés, ahol a folyamatos mozgás a lényeg.

Részletek Órarend
Step Dance

tánc és mozgás

Steppadon végzett koreografált, táncos óra. A bemelegítés után, alaplépesekből épül fel a koreográfia.

Részletek Órarend
MMA

kevert küzdősport

Álló és földharc közben egyaránt engedélyezett a rúgások és ütések bármilyen formája, illetve a könyök használata is.

Részletek Órarend
Kettlebell

izületkímélő, zsírégető edzés

Az edzés különböző súlyú harangsúlyok dinamikus és statikus mozgatása.

Részletek Órarend
Thai Box

fejleszd a harci készséged

Fejleszti a harci készséget a testrészeket használva, valamint a szellemi és technikai tudást is.

Részletek Órarend
Crossfit

szigorú időbeosztáson alapul

A Cross fitt edzés a kettle-bell, a cross-training, a súlyzós gyakorlatok, a saját testsúlyos gyakorlatok és az intervall edzések kombinációja.

Részletek Órarend
Spinracing

átmozgat, erősít, állóképességet ad

Csoportos tekerés, kiváló zenére, profi bicikliken. Állóképesség fejlesztő és zsírégető óra.

Részletek Órarend
Zumba Kids (NYÁRI SZÜNET: 08.01-08.31)

jókedv, tánc, gyerekeknek

Aerobik és különböző táncok lépéseiből összetevődő fitness program, kifejezetten gyerekeknek.

Részletek Órarend
Küzdősport gyerekeknek (NYÁRI SZÜNET: 07.01-08.31)

4 és 8 éves kor közötti gyerekeknek

Részletek Órarend